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“球龄不短,球技一般”,这是为什么?添加时间:2019-12-14 8:35:24

经常打高尔夫的朋友知道,在高尔夫球场上很多球友存在着一种很普遍的现象——“球龄不短,球技一般”。

导致这种现象产生的原因其实也很简单,不是练的不够多,也不是不够刻苦,而是练习方法不正确。
什么是不正确的练习方法?

最为常见的是的过多的练习一号木,以为只要打的远就能解决一切问题。
还有就是没有一个好的练球习惯,练球毫无章法,没有结合自身情况制定计划。

最后则是很多人一直在重复错误的挥杆动作,结果就是越练效果越差。
针对这几点,我们可以做出以下调整。

首先是每支球杆的练习侧重点。如果将一整套球杆分为三个部分,应该是木杆、中长铁杆、短杆。

根据球杆的使用率及重要性,我的建议是短杆至少要占用40%,中长铁杆30%,木杆30%。因为短杆最为重要,也是最有助于降低杆数的球杆,所以它的占比最大。

至于推杆,要竭尽所能利用所有的零碎时间进行练习。毕竟,它太重要了。

其次是养成一个好的练球习惯。练习从短杆开始,依次往上,最后临结束的时候再以短杆收尾。

这除了可以让身体逐渐适应不断增加的挥杆幅度,还有助于控制挥杆动作。

最后,做正确的挥杆练习。由于我们的挥杆每天都在发生变化,如果不定期检查,这些日积月累的小变化就会形成错误的动作。

当错误的动作重复多了以后,就会变成顽疾,需要耗费很大的精力才能改正过来。

所以,不管练球数量多少,都要确保自己是在做正确的重复练习。让身边的朋友、教练时常帮助检查,是防止练习跑偏的最好方式。

不要把打不好归结于自己没有运动天赋,其实只是你没有掌握正确的练习方式罢了。