又到了春暖花开的打球季，如果你准备好去高尔夫球场一试身手，下面这十条简单易懂的建议值得一读。即便你已经是一位高尔夫“老司机”也需要时刻提醒自己“不忘初衷”。

1.确保瞄准目标

尽管大多数业余高尔夫球友都明白打球时瞄准目标的重要性，但是仍有很多人存在瞄准的问题，特别是初学者。这里说的瞄准，不只是你的脚站在正确的位置，还有膝盖、臀部、肩膀……大多数人都知道如何正确瞄准目标，但这却不意味着球会飞向正确的方向，因为在挥杆过程中，初学者容易下意识去弥补挥杆失误，并且他们没有经常检查自己的线路，导致养成坏习惯。所以，在你余生的每一次练习中，都要认真检查线路。

2.保持好的站位

你需要一开始就培养一个宽阔、坚实、稳定和平衡的站姿，确保开始挥杆之前是正确的。一个好的站姿由以下几部分组成：两脚间合适的宽度、恰当的膝盖弯曲度、双脚的角度和整体的姿势。站得过窄会阻挡挥杆的力量并不容易保持身体平衡。但是过宽则会阻碍重心转移，反而让挥杆更摇摆。

3.完美的姿势

当你瞄准目标并站好后，下一步需要做的是一个完美的挥杆姿势。每个人的体型不同，你不需要像职业球员做得一样好看。高尔夫挥杆本质上是一个围绕中央立柱的旋转运动——中央立柱就是你的脊柱。保持良好的脊柱弯曲，同时记住，这并不是要将力量集中在腰部，反而是要通过转动你的臀部发力。

4.良好的握杆习惯

只要拿起球杆，即使你并没有在击球，你也需要保持正确的握姿。在房间内，每次经过你的球杆时，不妨拿在手中30秒，不久你会发现自己已经跟球杆融为一体。很多球友在打球一段时间后都容易忽略握杆，而形成自己的所谓高效和熟悉的姿势。改变握杆的习惯在一开始是很不舒服的，甚至让你觉得在短期内球技退步了，但是长远而言对你打出更稳定的球是有利的。

5.下杆时使用臀部的力量

几乎每一个下杆的错误都是从上身先启动开始的，而不是用臀部发力。你可以想象一下正在扔一个石头或者棒球，感受下下身先启动而上半身跟随的感觉。如何启动下杆是击球中最重要的一部分，如果你错误得开始，那么不仅会丢失很多力量，还会很难控制击球方向。

6.正确练习

很多球友在练习场上和下场是两种状态。请记住，一定要有计划的去练习。在每次下场前去练习场打50颗球，每次击球前都要试挥两次，练习至少要持续30分钟。

7.使用杆面倾角大的球杆

练习时使用杆面倾角大的短杆有助于养成良好的姿势并提升信心。每个人在看到小球高飞起来的时候都会感到很棒。

8.将一号木留在球包里

使用你的挖起杆开始练习，直到你可以用较短的球杆稳定地击球，再开始使用更长、更难控制的球杆。对于高尔夫初学者而言，最好在打球的前18个月里避开一号木。

9.尝试打三杆洞球场

一些短的三杆洞球场非常适合初学者培养兴趣和磨炼球技。在这类球场里，初学者不容易丢球并可以更多锻炼短杆技巧。

10.每月回顾基础知识

随着你对高尔夫兴趣的增长，你会开始阅读一些专业的高尔夫杂志和网上的球技知识，但是如果不小心，更容易陷入追逐不同的技巧之中，最终会迷失并让大脑处于矛盾之中。所以请坚持以上要点，为自己打一个牢固的基础。